Müsli - 3 bears

Porridge, Feiner Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion: 181 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 68 % kcal

Fett 7,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Feiner Kakao

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Porridge, Feiner Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Feiner Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge, Feiner Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Portion Porridge, Feiner Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Feiner Kakao

Wie viele Kalorien hat Porridge, Feiner Kakao?

100 g Porridge, Feiner Kakao enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Feiner Kakao?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Feiner Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Feiner Kakao rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge, Feiner Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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