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Porridge Cup (zubereitet), Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Portion: 325 kcal

Eiweiß 6,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 57 % kcal

Fett 5,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Cup (zubereitet), Vanille

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Porridge Cup (zubereitet), Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Cup (zubereitet), Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge Cup (zubereitet), Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1 Portion Porridge Cup (zubereitet), Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Cup (zubereitet), Vanille

Wie viele Kalorien hat Porridge Cup (zubereitet), Vanille?

100 g Porridge Cup (zubereitet), Vanille enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Portion, 190 g) kommt auf 325 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Cup (zubereitet), Vanille?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Cup (zubereitet), Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Cup (zubereitet), Vanille rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge Cup (zubereitet), Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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