Müsli -

Overnight Osts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 1 Portion: 187 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 66 % kcal

Fett 7,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Overnight Osts

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 19.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Overnight Osts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Overnight Osts im Detail

1 Portion Overnight Osts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Portion Overnight Osts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Overnight Osts

Wie viele Kalorien hat Overnight Osts?

100 g Overnight Osts enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Overnight Osts?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Overnight Osts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Overnight Osts rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Overnight Osts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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