Müsli - Spar Vital

Österreichische Vollkorn Müslibasis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 11,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 73 % kcal

Fett 4,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Österreichische Vollkorn Müslibasis

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Österreichische Vollkorn Müslibasis im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österreichische Vollkorn Müslibasis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Österreichische Vollkorn Müslibasis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Österreichische Vollkorn Müslibasis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österreichische Vollkorn Müslibasis

Wie viele Kalorien hat Österreichische Vollkorn Müslibasis?

100 g Österreichische Vollkorn Müslibasis enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Österreichische Vollkorn Müslibasis?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 11,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichische Vollkorn Müslibasis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichische Vollkorn Müslibasis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Österreichische Vollkorn Müslibasis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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