Müsli - Crownfield

Nut Flakers - Kalorien und Nährwerte

Nussmüsli

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 10,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 67,2 g 70 % kcal

Fett 8,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Nut Flakers

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Nut Flakers im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nut Flakers je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nut Flakers abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Nut Flakers wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nut Flakers

Wie viele Kalorien hat Nut Flakers?

100 g Nut Flakers enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Nut Flakers?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 67,2 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 10,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nut Flakers?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nut Flakers rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nut Flakers zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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