Müsli - New Lifestyle
New Lifestyle Wellness Flakes - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
376kcal
1.573 kJ · 1 Portion: 300 kcal
Brennwertverteilung von New Lifestyle Wellness Flakes
Nährwerte von New Lifestyle Wellness Flakes im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 375,6 kcal1.573,0 kJ | 300,5 kcal1.258,4 kJ |
| Eiweiß | 9,4 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 79,0 g | 63,2 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 13,6 g |
| Fett | 1,3 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,4 g |
| Salz | 2,80 g | 2,24 g |
| Broteinheiten | 6,6 g | 5,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für New Lifestyle Wellness Flakes je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion New Lifestyle Wellness Flakes abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Portion New Lifestyle Wellness Flakes wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 80 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 321 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu New Lifestyle Wellness Flakes
Wie viele Kalorien hat New Lifestyle Wellness Flakes?
100 g New Lifestyle Wellness Flakes enthalten 376 kcal (1.573 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 300 kcal.
Welche Nährwerte hat New Lifestyle Wellness Flakes?
Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt New Lifestyle Wellness Flakes?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g New Lifestyle Wellness Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion New Lifestyle Wellness Flakes zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.
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