Müsli - Kölln

Muesli, Wholegrain Fruit & Oats - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.556 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 10,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,6 g 69 % kcal

Fett 7,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Muesli, Wholegrain Fruit & Oats

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 19.5 %

Nährwerte von Muesli, Wholegrain Fruit & Oats im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muesli, Wholegrain Fruit & Oats je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Muesli, Wholegrain Fruit & Oats abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Muesli, Wholegrain Fruit & Oats wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muesli, Wholegrain Fruit & Oats

Wie viele Kalorien hat Muesli, Wholegrain Fruit & Oats?

100 g Muesli, Wholegrain Fruit & Oats enthalten 372 kcal (1.556 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Muesli, Wholegrain Fruit & Oats?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 60,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muesli, Wholegrain Fruit & Oats?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muesli, Wholegrain Fruit & Oats rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Muesli, Wholegrain Fruit & Oats zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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