Müsli - Schneekoppe

müsli, schoko kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.635 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 11,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 57,8 g 63 % kcal

Fett 10,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von müsli, schoko kakao

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von müsli, schoko kakao im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für müsli, schoko kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion müsli, schoko kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion müsli, schoko kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu müsli, schoko kakao

Wie viele Kalorien hat müsli, schoko kakao?

100 g müsli, schoko kakao enthalten 390 kcal (1.635 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat müsli, schoko kakao?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 57,8 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Dazu kommen 11,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt müsli, schoko kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g müsli, schoko kakao rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion müsli, schoko kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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