Müsli - enerBio

Müsli mit superfood - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 64 % kcal

Fett 9,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli mit superfood

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 23.3 %

Nährwerte von Müsli mit superfood im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli mit superfood je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müsli mit superfood abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Müsli mit superfood wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli mit superfood

Wie viele Kalorien hat Müsli mit superfood?

100 g Müsli mit superfood enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsli mit superfood?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli mit superfood?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli mit superfood rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli mit superfood zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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