Müsli - Granola

Müsli, Knusper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.941 kJ · 1 Portion: 232 kcal

Eiweiß 9,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 59 % kcal

Fett 16,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli, Knusper

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 32.3 %

Nährwerte von Müsli, Knusper im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli, Knusper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Müsli, Knusper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Müsli, Knusper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli, Knusper

Wie viele Kalorien hat Müsli, Knusper?

100 g Müsli, Knusper enthalten 464 kcal (1.941 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli, Knusper?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli, Knusper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli, Knusper rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Müsli, Knusper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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