Müsli - Nestle

Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · 1 Portion: 552 kcal

Eiweiß 9,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 74,7 g 85 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Müsli im Detail

1 Portion Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 552 kcal aus 1 Portion Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli

Wie viele Kalorien hat Müsli?

100 g Müsli enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 552 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 74,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 552 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.

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