Müsli - Seitenbacher

Müsli 205 für Sportliche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ · 1 Portion: 193 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 65 % kcal

Fett 9,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli 205 für Sportliche

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 22.2 %

Nährwerte von Müsli 205 für Sportliche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli 205 für Sportliche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Müsli 205 für Sportliche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Portion Müsli 205 für Sportliche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli 205 für Sportliche

Wie viele Kalorien hat Müsli 205 für Sportliche?

100 g Müsli 205 für Sportliche enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli 205 für Sportliche?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli 205 für Sportliche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli 205 für Sportliche rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Müsli 205 für Sportliche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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