Müsli - Taiga Naturkost

Maschas Kascha - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 1 Portion: 186 kcal

Eiweiß 14,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 71 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Maschas Kascha

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Maschas Kascha im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maschas Kascha je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Maschas Kascha abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Portion Maschas Kascha wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maschas Kascha

Wie viele Kalorien hat Maschas Kascha?

100 g Maschas Kascha enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Maschas Kascha?

Je 100 g: 14,7 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maschas Kascha?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maschas Kascha rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maschas Kascha zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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