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LemonCoconut Cake Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.855 kJ

Eiweiß 11,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 51,6 g 49 % kcal

Fett 19,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von LemonCoconut Cake Porridge

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 40.2 %

Nährwerte von LemonCoconut Cake Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für LemonCoconut Cake Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g LemonCoconut Cake Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 443 kcal aus 100 g LemonCoconut Cake Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu LemonCoconut Cake Porridge

Wie viele Kalorien hat LemonCoconut Cake Porridge?

100 g LemonCoconut Cake Porridge enthalten 443 kcal (1.855 kJ).

Welche Nährwerte hat LemonCoconut Cake Porridge?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 51,6 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt LemonCoconut Cake Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LemonCoconut Cake Porridge rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g LemonCoconut Cake Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 443 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.

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