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Müsli - Kölln Müsli

Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.866 kJ

Eiweiß 8,5 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 64,0 g 59 % kcal
Fett 16,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 33.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 445,6 kcal / 1.866,0 kJ
Eiweiß 8,5 g
Kohlenhydrate 64,0 g
davon Zucker 22,0 g
Fett 16,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,5 g
Salz 0,30 g
Ballaststoffe 6,8 g

100 g Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 446 kcal aus 100 g Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 119 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 475 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g

Wie viele Kalorien hat Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g?

100 g Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g enthalten 446 kcal (1.866 kJ).

Welche Nährwerte hat Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kölln Müsli Knusper Schoko-Krokant, 500 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 446 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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