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Müsli - Kölln
Kölln Haferkleie Fleks - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (30 g) |
Brennwert: |
384,7 kcal / 1.611,0 kJ |
115,4 kcal / 483,3 kJ |
Eiweiß: |
16,1 g |
4,8 g |
Kohlenhydrate: |
58,0 g |
17,4 g |
davon Zucker: |
11,1 g |
3,3 g |
Fett: |
6,6 g |
2,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,4 g |
0,4 g |
Salz: |
0,50 g |
0,15 g |
Ballaststoffe: |
13,4 g |
4,0 g |
Broteinheiten: |
4,8 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kölln Haferkleie Fleks je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: |
0.46 mg |
0.14 mg
|
Mineralien
Eisen: |
6.4 mg |
1.92 mg
|
Magnesium: |
233 mg |
69.9 mg
|
Phosphor: |
627 mg |
188.1 mg
|
Zink: |
4.2 mg |
1.26 mg
|
Brennwerte von Kölln Haferkleie Fleks
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Eiweiß: |
18.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
65.2 % der Kalorien |
Fett: |
16.7 % der Kalorien |
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Kölln Haferkleie Fleks im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
Brennwert: |
384.7 kcal
0 1.907 kcal
|
Eiweiß: |
16.1 g
0 80 g
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Kohlenhydrate: |
58 g
0 1.558 g
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Fett: |
6.6 g
0 64 g
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- Kölln Haferkleie Fleks
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4000540012101 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kölln Haferkleie Fleks tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kölln Haferkleie Fleks tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kölln Haferkleie Fleks tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kölln Haferkleie Fleks tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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