Müsli - Peter Kölln KGaA

Kölln Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.539 kJ

Eiweiß 15,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 63 % kcal

Fett 7,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Kölln Flocken

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 19.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kölln Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kölln Flocken im Detail

100 g Kölln Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g Kölln Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kölln Flocken

Wie viele Kalorien hat Kölln Flocken?

100 g Kölln Flocken enthalten 368 kcal (1.539 kJ).

Welche Nährwerte hat Kölln Flocken?

Je 100 g: 15,2 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 11,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kölln Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kölln Flocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kölln Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.

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