Müsli - Diverse

Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ · 1 Portion: 454 kcal

Eiweiß 8,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 64,1 g 58 % kcal

Fett 16,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüsli

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 33.9 %

Nährwerte von Knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 1 Portion Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 454 kcal (1.901 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 454 kcal.

Welche Nährwerte hat Knuspermüsli?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 64,1 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermüsli rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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