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Knuspermüesli mit Waldbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

431kcal

1.806 kJ · 1 Portion: 173 kcal

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 60 % kcal

Fett 14,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüesli mit Waldbeeren

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 30.4 %

Nährwerte von Knuspermüesli mit Waldbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüesli mit Waldbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knuspermüesli mit Waldbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Portion Knuspermüesli mit Waldbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüesli mit Waldbeeren

Wie viele Kalorien hat Knuspermüesli mit Waldbeeren?

100 g Knuspermüesli mit Waldbeeren enthalten 431 kcal (1.806 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Knuspermüesli mit Waldbeeren?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüesli mit Waldbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermüesli mit Waldbeeren rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knuspermüesli mit Waldbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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