Müsli - Knusperli

Knusper Müsli, (Waldbeer) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 9,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 65 % kcal

Fett 10,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Müsli, (Waldbeer)

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Knusper Müsli, (Waldbeer) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Müsli, (Waldbeer) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusper Müsli, (Waldbeer) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Knusper Müsli, (Waldbeer) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Müsli, (Waldbeer)

Wie viele Kalorien hat Knusper Müsli, (Waldbeer)?

100 g Knusper Müsli, (Waldbeer) enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusper Müsli, (Waldbeer)?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Müsli, (Waldbeer)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Müsli, (Waldbeer) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusper Müsli, (Waldbeer) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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