Müsli - Spar

Knusper Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.882 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 8,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 56 % kcal

Fett 17,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Müsli

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von Knusper Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knusper Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion Knusper Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Müsli

Wie viele Kalorien hat Knusper Müsli?

100 g Knusper Müsli enthalten 449 kcal (1.882 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper Müsli?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Müsli rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knusper Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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