Müsli - Spar Natur Pur

Knusper Bio-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

431kcal

1.805 kJ · 1 Portion: 215 kcal

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 67 % kcal

Fett 11,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Bio-Müsli

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Knusper Bio-Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Bio-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knusper Bio-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Knusper Bio-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Bio-Müsli

Wie viele Kalorien hat Knusper Bio-Müsli?

100 g Knusper Bio-Müsli enthalten 431 kcal (1.805 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper Bio-Müsli?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Bio-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Bio-Müsli rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knusper Bio-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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