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Joghurt Maracuja Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

457kcal

1.913 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 51 % kcal

Fett 19,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Maracuja Granola

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Joghurt Maracuja Granola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Maracuja Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Maracuja Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Joghurt Maracuja Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Maracuja Granola

Wie viele Kalorien hat Joghurt Maracuja Granola?

100 g Joghurt Maracuja Granola enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Maracuja Granola?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Maracuja Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Maracuja Granola rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Maracuja Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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