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Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

118kcal

494 kJ · Portion: 336 kcal

Eiweiß 4,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 59 % kcal

Fett 3,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 26.3 %

Nährwerte von Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus Portion Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli?

100 ml Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (Portion, 285 ml) kommt auf 336 kcal.

Welche Nährwerte hat Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli?

Je 100 ml: 4,4 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Heidelbeer-Holunder mit Mandel-Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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