Müsli - Bauckhof

Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 74 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei im Detail

Vitamine

1 Portion Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei?

100 g Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafermüsli mit Beeren, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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