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Müsli - Tip
Haferflocken, kernig - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 374,0 kcal / 1.566,0 kJ | 187,0 kcal / 783,0 kJ |
| Eiweiß: | 14,0 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate: | 59,0 g | 29,5 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 0,4 g |
| Fett: | 7,0 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe: | 10,0 g | 5,0 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken, kernig je Ernährungsweise:
Brennwerte von Haferflocken, kernig
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Haferflocken, kernig im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
| Brennwert: |
374 kcal 0   1.907 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
14 g 0 80 g
|
| Kohlenhydrate: |
59 g 0 1.558 g
|
| Fett: |
7 g 0 64 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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