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Müsli - Delhaize
Haferflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (60 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 361,0 kcal / 1.511,0 kJ | 216,6 kcal / 906,6 kJ |
| Eiweiß: | 13,8 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate: | 55,8 g | 33,5 g |
| davon Zucker: | 1,2 g | 0,7 g |
| Fett: | 6,7 g | 4,0 g |
| Ballaststoffe: | 11,1 g | 6,7 g |
| Broteinheiten: | 4,7 g | 2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.42 mg | 0.25 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.4 mg | 3.24 mg |
| Magnesium: | 147 mg | 88.2 mg |
| Phosphor: | 436 mg | 261.6 mg |
Brennwerte von Haferflocken
|
Haferflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
| Brennwert: |
361 kcal 0   1.907 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13.8 g 0 80 g
|
| Kohlenhydrate: |
55.8 g 0 1.558 g
|
| Fett: |
6.7 g 0 64 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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