Müsli - Alnatura

Hafer Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.894 kJ · 1 Portion: 271 kcal

Eiweiß 9,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 56 % kcal

Fett 17,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Crunchy

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Crunchy im Detail

1 Portion Hafer Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 1 Portion Hafer Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Crunchy

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy?

100 g Hafer Crunchy enthalten 452 kcal (1.894 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 271 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Crunchy?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Crunchy rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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