Müsli - Gesundkostwerk

Golden Breakfast Nut Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

411kcal

1.719 kJ

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 83 % kcal

Fett 4,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Breakfast Nut Flakes

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 9.9 %

Nährwerte von Golden Breakfast Nut Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Breakfast Nut Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Golden Breakfast Nut Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 411 kcal aus 100 g Golden Breakfast Nut Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Breakfast Nut Flakes

Wie viele Kalorien hat Golden Breakfast Nut Flakes?

100 g Golden Breakfast Nut Flakes enthalten 411 kcal (1.719 kJ).

Welche Nährwerte hat Golden Breakfast Nut Flakes?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Breakfast Nut Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Breakfast Nut Flakes rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Golden Breakfast Nut Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 411 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 438 Minuten Krafttraining.

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