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Müsli -

General Mills Lucky Charms Cup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 8,2 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 81,6 g 82 % kcal
Fett 4,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von General Mills Lucky Charms Cup

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von General Mills Lucky Charms Cup im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 386,0 kcal1.616,0 kJ
Eiweiß 8,2 g
Kohlenhydrate 81,6 g
davon Zucker 38,8 g
Fett 4,1 g
Salz 1,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für General Mills Lucky Charms Cup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g General Mills Lucky Charms Cup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g General Mills Lucky Charms Cup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 103 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 412 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu General Mills Lucky Charms Cup

Wie viele Kalorien hat General Mills Lucky Charms Cup?

100 g General Mills Lucky Charms Cup enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat General Mills Lucky Charms Cup?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 81,6 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt General Mills Lucky Charms Cup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g General Mills Lucky Charms Cup rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g General Mills Lucky Charms Cup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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