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Frühstücks Couscous, Apfel Dattel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 179 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 73 % kcal

Fett 5,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücks Couscous, Apfel Dattel

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Frühstücks Couscous, Apfel Dattel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücks Couscous, Apfel Dattel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frühstücks Couscous, Apfel Dattel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Portion Frühstücks Couscous, Apfel Dattel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücks Couscous, Apfel Dattel

Wie viele Kalorien hat Frühstücks Couscous, Apfel Dattel?

100 g Frühstücks Couscous, Apfel Dattel enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücks Couscous, Apfel Dattel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücks Couscous, Apfel Dattel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücks Couscous, Apfel Dattel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücks Couscous, Apfel Dattel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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