Müsli - Holstenmühle

Früchtemüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · Portion: 299 kcal

Eiweiß 9,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 78 % kcal

Fett 3,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtemüsli

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Früchtemüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtemüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Früchtemüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus Portion Früchtemüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtemüsli

Wie viele Kalorien hat Früchtemüsli?

100 g Früchtemüsli enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (Portion, 90 g) kommt auf 299 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtemüsli?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtemüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtemüsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Früchtemüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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