Müsli - Knusperone

Früchte Müsli Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Portion: 173 kcal

Eiweiß 8,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 74 % kcal

Fett 5,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte Müsli Vollkorn

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte Müsli Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchte Müsli Vollkorn im Detail

1 Portion Früchte Müsli Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Portion Früchte Müsli Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte Müsli Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Früchte Müsli Vollkorn?

100 g Früchte Müsli Vollkorn enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte Müsli Vollkorn?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte Müsli Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte Müsli Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Früchte Müsli Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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