Müsli - Gut & Günstig

Früchte Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · Schale: 171 kcal

Eiweiß 8,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 59,7 g 74 % kcal

Fett 5,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte Müsli

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchte Müsli im Detail

Schale Früchte Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus Schale Früchte Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte Müsli

Wie viele Kalorien hat Früchte Müsli?

100 g Früchte Müsli enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (Schale, 50 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte Müsli?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 59,7 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte Müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schale Früchte Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren