Müsli - Gut & Günstig

Früchte Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.425 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 8,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 62,5 g 78 % kcal

Fett 4,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte Müsli

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Früchte Müsli im Detail

1 Portion Früchte Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Früchte Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte Müsli

Wie viele Kalorien hat Früchte Müsli?

100 g Früchte Müsli enthalten 340 kcal (1.425 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte Müsli?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 62,5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte Müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Früchte Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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