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Feine Haferflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 13,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,6 g 68 % kcal

Fett 6,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Haferflocken

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von Feine Haferflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Haferflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Feine Haferflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Feine Haferflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Haferflocken

Wie viele Kalorien hat Feine Haferflocken?

100 g Feine Haferflocken enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Feine Haferflocken?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 58,6 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Haferflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Haferflocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feine Haferflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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