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Farmer Croc Gebrannte Mandeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
480kcal
2.010 kJ · 1 Portion: 216 kcal
Brennwertverteilung von Farmer Croc Gebrannte Mandeln
Nährwerte von Farmer Croc Gebrannte Mandeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 480,0 kcal2.010,0 kJ | 216,0 kcal904,5 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 25,7 g |
| davon Zucker | 21,0 g | 9,5 g |
| Fett | 22,0 g | 9,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 2,0 g |
| Salz | 0,40 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 3,2 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Farmer Croc Gebrannte Mandeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Farmer Croc Gebrannte Mandeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Farmer Croc Gebrannte Mandeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 58 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 230 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Farmer Croc Gebrannte Mandeln
Wie viele Kalorien hat Farmer Croc Gebrannte Mandeln?
100 g Farmer Croc Gebrannte Mandeln enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 216 kcal.
Welche Nährwerte hat Farmer Croc Gebrannte Mandeln?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmer Croc Gebrannte Mandeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmer Croc Gebrannte Mandeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Farmer Croc Gebrannte Mandeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.
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