Müsli - Familia
Familia Champion, Crisp - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
433kcal
1.813 kJ · 100 g: 433 kcal
Brennwertverteilung von Familia Champion, Crisp
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Familia Champion, Crisp je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Familia Champion, Crisp im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 433,0 kcal / 1.813,0 kJ | 433,0 kcal / 1.813,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 63,0 g | 63,0 g |
| davon Zucker | 24,0 g | 24,0 g |
| Fett | 14,0 g | 14,0 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 7,0 g |
| Broteinheiten | 5,3 g | 5,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B12 | 1.5 µg | 1.5 µg |
| Vitamin B2 | 0.8 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B6 | 0.8 mg | 0.8 mg |
| Vitamin C | 48 mg | 48 mg |
| Vitamin D | 3 µg | 3 µg |
Mineralien
| Magnesium | 93.8 mg | 93.8 mg |
100 g Familia Champion, Crisp abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 433 kcal aus 100 g Familia Champion, Crisp wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 116 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 462 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Familia Champion, Crisp
Wie viele Kalorien hat Familia Champion, Crisp?
100 g Familia Champion, Crisp enthalten 433 kcal (1.813 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 433 kcal.
Welche Nährwerte hat Familia Champion, Crisp?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Familia Champion, Crisp?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Familia Champion, Crisp rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Familia Champion, Crisp zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 433 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 462 Minuten Krafttraining.
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