Müsli - Seitenbacher

Energy Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Portion: 155 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 65 % kcal

Fett 9,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Energy Müsli

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 22.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Energy Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Energy Müsli im Detail

1 Portion Energy Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Portion Energy Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Energy Müsli

Wie viele Kalorien hat Energy Müsli?

100 g Energy Müsli enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Energy Müsli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Energy Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Energy Müsli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Energy Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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