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Müsli -

DM Bio Mango Ananas Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.676 kJ

Eiweiß 9,3 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 60,0 g 62 % kcal
Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von DM Bio Mango Ananas Müsli

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von DM Bio Mango Ananas Müsli im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 400,2 kcal1.676,0 kJ
Eiweiß 9,3 g
Kohlenhydrate 60,0 g
davon Zucker 12,0 g
Fett 12,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,8 g
Ballaststoffe 8,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für DM Bio Mango Ananas Müsli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g DM Bio Mango Ananas Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 100 g DM Bio Mango Ananas Müsli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 107 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 427 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu DM Bio Mango Ananas Müsli

Wie viele Kalorien hat DM Bio Mango Ananas Müsli?

100 g DM Bio Mango Ananas Müsli enthalten 400 kcal (1.676 kJ).

Welche Nährwerte hat DM Bio Mango Ananas Müsli?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt DM Bio Mango Ananas Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g DM Bio Mango Ananas Müsli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g DM Bio Mango Ananas Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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