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Dinkelflocken Feinblatt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Portion: 212 kcal

Eiweiß 14,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 76 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken Feinblatt

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken Feinblatt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflocken Feinblatt im Detail

1 Portion Dinkelflocken Feinblatt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Portion Dinkelflocken Feinblatt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken Feinblatt

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken Feinblatt?

100 g Dinkelflocken Feinblatt enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken Feinblatt?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken Feinblatt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken Feinblatt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelflocken Feinblatt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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