Müsli - Bio-Zentrale
Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
452kcal
1.894 kJ · 1 Portion: 181 kcal
Brennwertverteilung von Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 452,3 kcal / 1.894,0 kJ | 180,9 kcal / 757,6 kJ |
| Eiweiß | 9,1 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 18,0 g | 7,2 g |
| Fett | 18,0 g | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 g | 3,1 g |
| Salz | 0,20 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 2,0 g |
1 Portion Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Portion Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 193 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos
Wie viele Kalorien hat Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos?
100 g Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos enthalten 452 kcal (1.894 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 181 kcal.
Welche Nährwerte hat Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos?
Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crunchy Müsli Schwarz-Weiss, Schokolade mit Kokos zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.
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