Müsli - Real Quality

Crunchy Müsli, Quinoa Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ · 1 Portion: 182 kcal

Eiweiß 9,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 56 % kcal

Fett 17,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Crunchy Müsli, Quinoa Nuss

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 34.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crunchy Müsli, Quinoa Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crunchy Müsli, Quinoa Nuss im Detail

1 Portion Crunchy Müsli, Quinoa Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Crunchy Müsli, Quinoa Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crunchy Müsli, Quinoa Nuss

Wie viele Kalorien hat Crunchy Müsli, Quinoa Nuss?

100 g Crunchy Müsli, Quinoa Nuss enthalten 454 kcal (1.901 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Crunchy Müsli, Quinoa Nuss?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy Müsli, Quinoa Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy Müsli, Quinoa Nuss rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crunchy Müsli, Quinoa Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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