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Müsli - Kornmühle

Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ · Packung: 2.616 kcal

Eiweiß 11,9 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 62,6 g 59 % kcal
Fett 13,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (600 g)
Brennwert 436,0 kcal1.825,0 kJ 2.616,0 kcal10.950,0 kJ
Eiweiß 11,9 g 71,4 g
Kohlenhydrate 62,6 g 375,6 g
davon Zucker 12,8 g 76,8 g
Fett 13,7 g 82,2 g
Salz 0,40 g 2,40 g
Ballaststoffe 7,3 g 43,8 g
Broteinheiten 5,2 g 31,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.616 kcal aus Packung Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 699 Minuten
Joggen 209 Minuten
Radfahren 262 Minuten
Krafttraining 2.790 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker

Wie viele Kalorien hat Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker?

100 g Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (Packung, 600 g) kommt auf 2.616 kcal.

Welche Nährwerte hat Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 62,6 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Crunchy Hafer Knuspermüsli 30% weniger Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.616 kcal etwa 699 Minuten Spazieren, 209 Minuten Joggen, 262 Minuten Radfahren oder 2790 Minuten Krafttraining.

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