Müsli - Kellogg's

Cornflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 84,0 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Cornflakes

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 90.3 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Cornflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cornflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cornflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Cornflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cornflakes

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Cornflakes?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 84,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cornflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cornflakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cornflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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