Müsli - Knusperone

Corn Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.588 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 90 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Corn Flakes

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Corn Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Corn Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Corn Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Corn Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Corn Flakes

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 379 kcal (1.588 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Corn Flakes?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corn Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corn Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Corn Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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