Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Müsli » Corn-Flakes
Müsli - Diverse
Corn-Flakes - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 355,0 kcal / 1.486,0 kJ | 106,5 kcal / 445,8 kJ |
| Eiweiß: | 7,7 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 g | 23,9 g |
| davon Zucker: | 8,0 g | 2,4 g |
| Fett: | 0,6 g | 0,2 g |
| Salz: | 1,10 g | 0,33 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 0,9 g |
| Broteinheiten: | 6,6 g | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Corn-Flakes je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 1.2 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B12: | 8 µg | 2.4 µg |
| Vitamin B2: | 1 mg | 0.3 mg |
| Vitamin B6: | 1 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E: | 100 µg | 30 µg |
Mineralien
| Eisen: | 8 mg | 2.4 mg |
| Fluorid: | 50 µg | 15 µg |
| Jod: | 1 µg | 0.3 µg |
| Kalium: | 110 mg | 33 mg |
| Kalzium: | 13 mg | 3.9 mg |
| Magnesium: | 13 mg | 3.9 mg |
| Mangan: | 100 µg | 30 µg |
| Schwefel: | 90 mg | 27 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 60 µg |
Brennwerte von Corn-Flakes
|
Corn-Flakes im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
| Brennwert: |
355 kcal 0   1.907 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7.7 g 0 80 g
|
| Kohlenhydrate: |
79.6 g 0 1.558 g
|
| Fett: |
0.6 g 0 64 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.