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Chocoflakes, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ · 1 Portion: 306 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 79 % kcal

Fett 3,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Chocoflakes, Schokolade

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chocoflakes, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chocoflakes, Schokolade im Detail

1 Portion Chocoflakes, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Portion Chocoflakes, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chocoflakes, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Chocoflakes, Schokolade?

100 g Chocoflakes, Schokolade enthalten 382 kcal (1.599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Chocoflakes, Schokolade?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocoflakes, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocoflakes, Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chocoflakes, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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