Müsli - Kellogg's
Choco krispies xxl, Schoko - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
386kcal
1.616 kJ · 1 Packung: 1.448 kcal
Brennwertverteilung von Choco krispies xxl, Schoko
Nährwerte von Choco krispies xxl, Schoko im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (375 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 386,0 kcal1.616,0 kJ | 1.447,5 kcal6.060,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 82,0 g | 307,5 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 108,7 g |
| Fett | 3,0 g | 11,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 5,6 g |
| Salz | 0,70 g | 2,62 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 13,1 g |
| Broteinheiten | 6,8 g | 25,5 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.9 mg | 3.37 mg |
| Vitamin B12 | 1.2 µg | 4.5 µg |
| Vitamin B2 | 1.2 mg | 4.5 mg |
| Vitamin B6 | 1.2 mg | 4.5 mg |
| Vitamin D | 1.7 µg | 6.38 µg |
Mineralien
| Eisen | 8 mg | 30 mg |
| Kalzium | 264 mg | 990 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Choco krispies xxl, Schoko je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Choco krispies xxl, Schoko abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.448 kcal aus 1 Packung Choco krispies xxl, Schoko wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 387 Minuten |
| Joggen | 116 Minuten |
| Radfahren | 145 Minuten |
| Krafttraining | 1.544 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Choco krispies xxl, Schoko
Wie viele Kalorien hat Choco krispies xxl, Schoko?
100 g Choco krispies xxl, Schoko enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Packung, 375 g) kommt auf 1.448 kcal.
Welche Nährwerte hat Choco krispies xxl, Schoko?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco krispies xxl, Schoko?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco krispies xxl, Schoko rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Choco krispies xxl, Schoko zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.448 kcal etwa 387 Minuten Spazieren, 116 Minuten Joggen, 145 Minuten Radfahren oder 1544 Minuten Krafttraining.
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