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Chia-Cup Schokolade, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Portion: 246 kcal

Eiweiß 4,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 37 % kcal

Fett 8,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Cup Schokolade, Schokolade

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Chia-Cup Schokolade, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Cup Schokolade, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Chia-Cup Schokolade, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Portion Chia-Cup Schokolade, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Cup Schokolade, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Chia-Cup Schokolade, Schokolade?

100 g Chia-Cup Schokolade, Schokolade enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia-Cup Schokolade, Schokolade?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Cup Schokolade, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Cup Schokolade, Schokolade rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chia-Cup Schokolade, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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